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Weider Mega Mass 2000

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Nährwertangabenpro 100 g (Erdbeere)
Brennwert1598 k / 376 kcal
Fett1,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,6 g
Kohlenhydrate71 g
- davon Zucker48 g
Eiweiß19 g
Salz0,45 g

Weider Mega Mass 2000

Kohlenhydrat-Proteinmischung mit Molkenproteinkonzentrat und Sojaproteinisolat


Geschmacksrichtungen, Inhaltsstoffe und Nährwerte

Geschmacksrichtungen

  • Banane
  • Cookies&Cream
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille

Inhaltsstoffe
Zutaten Creamy Vanilla:
Dextrose, Maltodextrin, Fruktose, Milcheiweiß, Sojaeiweißisolat, 5,7% Trehalose, Stärke, Aroma, Emulgatoren: Soja-Lecithine, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren; Magnesiumcarbonat, Trennmittel: Dikaliumphosphat; Palmöl, Vitamin C, Eisen(III)Pyrophosphat, Niacin, Vitamin E, Zinkoxid, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Farbstoff: Beta-Carotin; Folsäure, Kaliumjodid, Biotin.


Nährwerte (Erdebeere)
pro 100g
Brennwerte  1598 kJ / 376 kcal
Fett  1,7 g
– davon gesättigte Fettsäuren  0,6 g
Kohlenhydrate  71 g
– davon Zucker  48 g
Eiweiß  19 g
Salz  0,45 g
Aminosäurenbilanz
pro 100 g
L-Alanin 4,3 g
L-Arginin 5,5 g
L-Asparaginsäure 10,3 g
L-Cystein 1,5 g
L-Glutaminsäure 18,4 g
L-Glycin 3,0 g
L-Histidin 2,6 g
L-Isoleucin 5,0 g
L-Leucin 9,0 g
L-Lysin 7,6 g
L-Methionin 1,9 g
L-Phenylalanin 4,6 g
L-Prolin 6,2 g
L-Serin 5,4 g
L-Threonin 4,8 g
L-Tryptophan 1,2 g
L-Tyrosin 3,7 g
L-Valin 5,0 g

Quelle: http://www.weidershop.de/Global-Line/Weider-Mega-Mass-2000.html


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Um welche Art von Protein handelt es sich?

Weider Mega Mass 2000

Weider Mega Mass 2000

Hier handelt es sich um eine Kohlenhydrat-Proteinmischung mit Molkenproteinkonzentrat und Sojaproteinisolat.

Whey Protein oder auch Molkenprotein ist ein Protein, das aus tierischem Eiweiß hergestellt wird. Der Begriff Whey Protein kommt aus dem Englischen und heißt zu Deutsch Molkenprotein. Bei der Käseherstellung setzt sich nach dem Abschöpfen der Masse an der Oberfläche die Molke ab. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Milch bleiben in dieser Molke enthalten. Mittels von Filtrationsmethoden werden diese Proteine konzentriert und zu einem Pulver verarbeitet.

Diese Proteine gehören zu den besonders hochwertigen tierischen Proteinen. Ihre Wertigkeit liegt bei 104.

Die Wertigkeit sagt etwas darüber aus, wie ähnlich ein Proteinprodukt den Eiweißen im menschlichen Körper ist. Das bedeutet, je höher die Wertigkeit, desto ähnlicher sind sie den menschlichen Eiweißen und desto besser und schneller können sie vom Organismus aufgenommen werden. Außerdem heißt das, je höher die Wertigkeit, desto weniger Proteinpulver wird für eine optimale Eiweißversorgung benötigt. Je geringer dieser Wert ist, desto mehr Protein Pulver benötigt um den Bedarf zu decken.


Das Whey Protein Konzentrat

Bei den Whey Proteinen gilt es, drei verschiedene Sorten zu unterscheiden. Das Whey Konzentrat, das Isolat und das Hydrolisat. Diese drei unterscheiden sich sowohl in der Gewinnung wie auch in der Zusammensetzung.

Dieses Protein wird mit Hilfe von Ultrafiltration gewonnen. Sein Protein Gehalt liegt bei ungefähr 70-80 %. Bei dieser Art der Gewinnung bleiben ca. 70-80 % Protein erhalten, allerdings bleibt hier auch ein hoher Gehalt an Laktose (Milchzucker) und Fett erhalten. Daher liegt der Anteil von Kohlenhydraten bei 7 bis 8 %.

Isolate werden immer in einem aufwendigeren Verfahren hergestellt. Ziel ist es, einen möglichst hohen prozentualen Anteil an reinen und gut verwertbaren Proteinen zu erhalten. Daher ist das Sojaproteinisolat auch besonders reich an hochwertigen Proteinen.


Für wen ist es geeignet?

Gerade im Fitnessbereich wird es verwendet, um Muskeln während der Aufbauphase bestmöglich zu versorgen. Nach dem Training benötigen die Muskeln unbedingt Eiweiß, um sich zum einen aufzubauen und zum anderen zu regenerieren. Gerade hier bieten Eiweißshakes eine hervorragende Unterstützung.

Sobald der Muskel durch das Training belastet wurde, fängt er an, sich aufzubauen, um beim nächsten Training besser auf die Belastung vorbereitet zu sein. Um sich nun aber aufbauen zu können, benötigt der Muskel Eiweiß bzw. Proteine. Diese können dem Körper zwar grundsätzlich durch die Ernährung zugeführt werden, anders als Kohlenhydrate und Fette werden sie aber nicht im Körper gespeichert, sodass es keine Zugriffsmöglichkeit auf eine Proteinreserve gibt.

Das bedeutet, dass man gerade nach dem Training dafür sorgen muss, dem Körper bzw. dem Muskel das Protein in ausreichender Menge zur Verfügung stellen muss. Innerhalb eines sehr kurzen Zeitrahmes werden die so aufgenommen Proteine direkt dorthin transportiert, wo sie so dringend benötigt werden.

Aber es dient auch der Diätunterstützung. Um zu vermeiden, dass gerade bei Diäten die Muskelsubstanz anstelle der Fettzellen angegriffen wird, ist gerade jetzt die Einnahme von hochwertigen Proteinen besonders empfehlenswert. Darüber hinaus beeinflussen Eiweiße nicht den Insulinspiegel, dieser bleibt konstant und es kommt nicht zu den gefürchteten „Fressattacken.“ Außerdem sättigen Eiweißshake sehr gut, und das normale Hungergefühl tritt dadurch deutlich später wieder auf.

Sich eiweißhaltig zu ernähren, ist im Grunde nicht schwer, aber es bedeutet, dass man immer frisches Obst und Gemüse, Fleisch oder Fischgerichte zubereiten muss. Genau dazu fehlt aber häufig die Energie. Und genau hier können Proteinshakes eine enorme Hilfe und Erleichterung darstellen. Sie zuzubereiten ist in wenigen Minuten erledigt. Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sie können eine ganze Mahlzeit ersetzen und halten darüber hinaus auch noch lange satt.


Empfohlene Dosis

Der Hersteller von Weider Mega Mass 2000 empfiehlt 2 Portionen täglich.

Dafür werden 90g Pulver, das entspricht 1 1/2 Messlöffeln, und 300 ml fettarme Milch 1,5 % Fettgehalt, mit Hilfe eines Mixers oder Shakers gemischt.

Ein Shake 30 Minuten nach dem Training wird empfohlen. An Tagen ohne Training liegt die Empfehlung der Einnahme eines Shakes für  morgens und abends.


Eventuelle Unverträglichkeiten

Allergieauslösende Substanzen: Enthält Laktose. Trehalose ist eine Glukosequelle. Kann Spuren von Gluten und Ei enthalten.


Ausführungen

Das Weider Mega Mass 2000 ist in 3 unterschiedlichen Größen erhältlich. 1,5 kg, 3kg und 4,5 kg.


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