Weider Gold Whey Protein

Weider Gold Whey Protein

100 % Whey Konzentrat

Geschmacksrichtungen, Inhaltsstoffe und Nährwerte

Geschmacksrichtungen

• Banana Split
• Vanille
• Schoko
• Erdbeer
• Rasperry
• Mango Maracuja
• Coconut Cookie
• Fresh Bottermelk
• Kirsch Schoko
• Latte Macchiato
• Schoko Pfefferminz
• Stracciatella

Inhaltsstoffe

Molkenproteinkonzentrat, Aroma, Süßstoffe: Acesulfam-K, Natriumcyclamat und Saccharin-Natrium; Säuerungsmittel Citronensäure; Farbstoff Beta-Carotin. Dieses Produkt enthält 5,9% Laktose.

• 24 g Molkenprotein pro Portion
• 6900 mg BCAAs pro Portion
• Proteinetragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei
• Geringer Fett- und Kohlenhydratanteil
• Enthält Globuline und Glycomacropeptide (bioaktive Substanzen)
• Optimiert mit Beta- und Alpha-Lactoglobulinen

Quelle: http://www.weidershop.de/Global-Line/Weider-Gold-Whey.html

Um welche Art von Protein handelt es sich?

Weider Gold Whey Protein

Whey Protein oder auch Molkenprotein ist ein Protein, das aus tierischem Eiweiß hergestellt wird. Der Begriff Whey Protein kommt aus dem Englischen und heißt zu Deutsch Molkenprotein. Bei der Käseherstellung setzt sich nach dem Abschöpfen der Masse an der Oberfläche die Molke ab. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Milch bleiben in dieser Molke enthalten. Mittels von Filtrationsmethoden werden diese Proteine konzentriert und zu einem Pulver verarbeitet.

Diese Proteine gehören zu den besonders hochwertigen tierischen Proteinen. Ihre Wertigkeit liegt bei 104.

Die Wertigkeit sagt etwas darüber aus, wie ähnlich ein Proteinprodukt den Eiweißen im menschlichen Körper ist. Das bedeutet, je höher die Wertigkeit, desto ähnlicher ist es den menschlichen Eiweißen und desto besser und schneller kann es vom Organismus aufgenommen werden. Außerdem heißt das, je höher die Wertigkeit, desto weniger Proteinpulver wird für eine optimale Eiweißversorgung benötigt. Je geringer dieser Wert ist, desto mehr Protein Pulver benötigt man, um den Bedarf zu decken.

Dieses Protein wird mit Hilfe von Ultrafiltration gewonnen. Sein Protein Gehalt liegt bei ungefähr 70-80 %. Bei dieser Art der Gewinnung bleiben ca. 70-80 % Protein erhalten, allerdings bleibt hier auch ein hoher Gehalt an Lactose (Milchzucker) und Fett erhalten. Daher liegt der Anteil von Kohlenhydraten bei 7 bis 8 %.

Weider Gold Whey Protein

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26,85 €

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Nährwertangaben	pro 100 g (Vanille)
Brennwert	1686 kJ / 399 kcal
Fett	6 g
- davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g
Kohlenhydrate	7,4 g
- davon Zucker	6,7 g
Eiweiß	79 g
Salz	0,9 g

Für wen ist das Weider Gold Whey Protein geeignet?

Das Weider Gold Whey Proteinpulver ist sowohl für Sportler, die ihren aktiven Muskelaufbau unterstützen wollen, als auch für Menschen, die ihre Diät damit unterstützen wollen sehr gut geeignet.

Proteinpulver für die Muskeln

Sportler und Bodybuilder nutzen das Weider Gold Whey Protein sehr häufig während der Definitionsphase.

Gerade im Fitnessbereich wird es verwendet, um Muskeln während der Aufbauphase bestmöglich zu versorgen. Nach dem Training benötigen die Muskeln unbedingt Eiweiß, um sich zum einen aufzubauen und zum anderen zu regenerieren. Gerade hier bieten Eiweißshakes eine hervorragende Unterstützung.

Sobald der Muskel durch das Training belastet wurde, fängt er an, sich aufzubauen, um beim nächsten Training besser auf die Belastung vorbereitet zu sein. Um sich nun aber aufbauen zu können, benötigt der Muskel Eiweiß bzw. Proteine. Diese können dem Körper zwar grundsätzlich durch die Ernährung zugeführt werden, aber sie werden nicht im Körper gespeichert, sodass es keine Zugriffsmöglichkeit auf eine Proteinreserve gibt. Das bedeutet, dass man gerade nach dem Training dafür sorgen muss, dem Körper bzw. dem Muskel das Protein in ausreichender Menge zur Verfügung stellen muss.

Proteinpulver zum Abnehmen

Wer schon einmal versucht hat abzunehmen, weiß, wie unglaublich schwer das sein kann. Das Hungergefühl, das einem immer wieder suggeriert, man müsse nun unbedingt essen. Die Angst, etwas „Falsches“ oder Kalorienreiches zu essen, und dann am Ende die beinah unvermeidliche „Fressattacke“.

Häufig liegt das daran, dass während der Diätversuche zu viele Kohlenhydrate aufgenommen werden. Zwar sind Kohlenhydrate für eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig, doch es kommt immer darauf an, welche Art Kohlenhydrate aufgenommen werden. In nahezu allen Lebensmitteln ist sehr viel Zucker enthalten, und Zucker ist eben auch ein Kohlenhydrat. Kohlenhydrate bzw. gerade Zucker sorgen dafür, dass unser Insulinspiegel angehoben wird. Leider sinkt dieser dann nach kurzer Zeit wieder ab und unserem Körper wird sofort ein neues Verlangen nach Zucker gemeldet.

Hierbei handelt es sich leider um eine Art Teufelskreis. Aus diesem Teufelskreis lässt sich aber mit einer einfachen List ausbrechen. Die Ernährung sollte überwiegend eiweißhaltig sein. Zum einen werden die Energiereserven durch die fehlenden Kohlenhydrate in Anspruch genommen, und hierbei handelt es sich um die ungeliebten Fettzellen, und zum anderen bleibt der Insulinspiegel konstant. Das wiederum bedeutet, dass es gar nicht erst zu solchen „Fressattacken“ kommt.

Sich eiweißhaltig zu ernähren ist im Grunde nicht schwer, aber es bedeutet, dass man immer frisches Obst und Gemüse, Fleisch oder Fischgerichte zubereiten muss. Genau dazu fehlt aber häufig die Energie. Und genau jetzt können Proteinshakes eine enorme Hilfe und Erleichterung darstellen. Sie zubereiten ist in wenigen Minuten erledigt. Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sie können eine ganze Mahlzeit ersetzen und halten darüber hinaus auch noch lange satt.

Studien zeigen, dass Proteinshakes zur Unterstützung bei Diäten sehr erfolgreiche Hilfsmittel sind.

Empfohlene Dosis

Der Hersteller von Weider Gold Whey Protein empfiehlt die Einnahme möglichst trainingsnah. Der Shake ist entweder über den Tag zu verteilen, gerade wenn eine intensive Trainingsphase ansteht, oder man sollte ihn zweimal täglich und zwar am bestens morgens und nach dem Training einnehmen.

Eine Portion (30g) entspricht ca. 2 Esslöffeln und sollte mit 300 ml fettarmer Milch (1,5 % Fett) oder mit Wasser angerührt werden.

Eventuelle Unverträglichkeiten

Allergie auslösende Substanzen können sein:

Laktose. Kann Spuren von Gluten und Ei enthalten.

Aspartam frei

Ausführungen

Passend zum Produkt Weider Gold Whey Protein ist die Verpackung in Gold gehalten. Das Weider Gold Whey Protein ist in 3 Größen erhältlich. Alle Größen sind in einem wiederverschließbaren Beutel erhältlich. Folgende Größen stehen zur Verfügung:

• 500 Gramm Beutel (ergibt 16 Portionen)
• 908 Gramm Dose (ergibt 30 Portionen)
• 2000 Gramm Beutel (ergibt 66 Portionen)