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ESN Tasty Whey Pro Series

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Nährwertangabenpro 100 g (Schoko)
Brennwert1620 kJ / 387 kcal
Fett7,0 g
- davon gesättigte Fettsäuren2,71 g
Kohlenhydrate7,0 g
- davon Zucker3,51 g
Eiweiß74 g
Salz0,5 g

ESN Tasty Whey Pro Series

100 % Whey Konzentrat

 

Bei diesem Protein handelt es sich um 100 % Whey Konzentrat. Das enthaltene Molkeneiweiß wird ausschließlich aus den allerbesten Rohstoffen gewonnen, diese sind zweifelsfrei von ausgezeichneter Qualität. Der Hersteller legt großen Wert auf gleichbleibende und hervorragende Qualität der Rohstoffe, deswegen findet die Produktion nach höchstem Standard in Deutschland statt.

Ebenso wurde auf unerwünschte Inhaltsstoffe wie beispielweise das Aspartam verzichtet. Hierbei handelt es sich um einen Süßstoff, der laut Hersteller unbedenklich ist. Andere Studien jedoch weisen folgende Gesundheitsgefährdungen aus: „Bei seiner Verstoffwechselung entstehen gefährliche Nervengifte. Gedächtnisverlust, Depressionen, Blindheit und Verlust des Hörvermögens sind nur einige ihrer Wirkungen auf den menschlichen Organismus“.


Geschmacksrichtungen, Inhaltsstoffe und Nährwerte

Geschmacksrichtungen

  • Schokolade
  • Erdbeere
  • Vanille
  • Banane
  • Cookies & Cream
  • Double Chocolate
  • Vanilla Ice Cream
  • Peanut Butter Cookie Dough

Inhaltsstoffe
Schokolade: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Emulgator: Sojalecithin, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K. Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin). Kann Spuren von Nüssen enthalten.

Erdbeere: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Emulgator: Sojalecithin, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K. Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin). Kann Spuren von Nüssen enthalten.

Vanille: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Emulgator: Sojalecithin, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K. Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin). Kann Spuren von Nüssen enthalten.

Banane: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Emulgator: Sojalecithin, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K. Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin).

Cookies&Cream: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Kekskrümel (Weizenmehl, Zucker, Palmöl, Kakao, Glukosesirup, Kakaomasse, Salz, Backtriebmittel(Natriumhydrogencarbonat und Ammoniumbicarbonat), Emulgator (Mono-und Diglyceriden von Speisefettsäuren), Emulgator (Sojalecithin),Salz, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K.) Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin). Kann Spuren von Nüssen enthalten. Enthält Gluten.

Double Chocolate: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Emulgator: Sojalecithin, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K. Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin). Kann Spuren von Nüssen enthalten.

Vanilla Ice Cream: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Emulgator: Sojalecithin, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K. Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin).

Peanut Butter Cookie Dough: Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, Aromen, Kekskrümel (Weizenmehl, Zucker, Palmöl, Kakao, Glukosesirup, Kakaomasse, Salz, Backtriebmittel(Natriumhydrogencarbonat und Ammoniumbicarbonat), Emulgator (Mono-und Diglyceriden von Speisefettsäuren), Emulgator (Sojalecithin),Salz, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K.) Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Sojalecithin). Kann Spuren von Nüssen enthalten. Enthält Gluten.


Nährwerte (Schoko)
pro 100g
Brennwerte 1620 kJ / 387 kcal
Fett 7,0 g
– davon gesättigte Fettsäuren 2,71 g
Kohlenhydrate 7,0 g
– davon Zucker 3,51 g
Eiweiß 74 g
Salz 0,5 g
Aminosäurenbilanz
pro 100 g
L-Alanin 4,8 g
L-Arginin 2,0 g
L-Asparaginsäure 11,3 g
L-Cystin 2,3 g
L-Glutaminsäure 18,3 g
Glycin 1,5 g
L-Histidin 1,6 g
L-Isoleucin 6,5 g
L-Leucin 10,9 g
L-Lysin 9,2 g
L-Methionin 2,0 g
L-Phenylalanin 3,2 g
L-Prolin 5,3 g
L-Serin 4,5 g
L-Threonin 6,9 g
L-Tryptophan 1,5 g
L-Tyrosin 2,3 g
L-Valin 5,9 g

Quelle für Nährwerte: http://www.esnsupplements.com/esn-tasty-whey.html


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Für wen ist es geeignet?

ESN Tasty Whey Pro Series

ESN Tasty Whey Pro Series

Es ist für Sportler, die ihren aktiven Muskelaufbau unterstützen wollen und für Menschen, die ihre Diät damit unterstützen wollen, hervorragend geeignet. Es ist für Bodybilder, die sich gerade in Wettkampfphasen befinden auf Grund seines hohen Kohlenhydrat und Fettanteils weniger geeignet.


Für Sportler:

Kohlenhydrate und Fette können von unserem Körper gespeichert werden. So kann der Körper bei Bedarf auf diese Reserven zurückgreifen. Bei Proteinen ist das leider nicht so. Aber genau diese Proteine werden dringend benötig, und zwar ganz besonders nach einer Sporteinheit. Um sich zu regenerieren und entsprechend aufzubauen, benötigen die Muskeln dringend Proteine. Darum sollte man direkt nach der sportlichen Betätigung einen Eiweißshake zu sich nehmen. Innerhalb eines sehr kurzen Zeitrahmens werden die so aufgenommen Proteine direkt dorthin transportiert, wo sie so dringend benötigt werden.

Darum ist eine Einnahme unmittelbar oder kurz nach dem Training besonders effizient. Ebenfalls empfohlen wird ein Drink gleich am frühen Morgen, da die Aufnahme der Eiweiße auf nüchternen Magen sehr schnell und zügig erfolgt und so der Körper mit einem richtigen Energiekick versorgt wird.

Sobald der Muskel durch das Training belastet wurde, fängt er an, sich aufzubauen, um beim nächsten Training besser auf die Belastung vorbereitet zu sein. Um sich nun aber aufbauen zu können, benötigt der Muskel Eiweiß bzw. Proteine. Diese können dem Körper zwar grundsätzlich durch die Ernährung zugeführt werden, aber sie werden nicht im Körper gespeichert, sodass es eine Zugriffsmöglichkeit auf die Proteinreserve gibt. Das bedeutet, dass man gerade nach dem Training dafür sorgen muss, dem Körper bzw. dem Muskel das Protein in ausreichender Menge zur Verfügung stellen muss.


Zum Abnehmen:

Wer schon einmal versucht hat, abzunehmen, weiß wie unglaublich schwer das sein kann. Das Hungergefühl, das einem immer wieder suggeriert, man müsse nun unbedingt essen. Die Angst etwas „Falsches“ oder Kalorienreiches zu essen, und dann am Ende die beinah unvermeidliche „Fressattacke“.

Häufig liegt das daran, dass während der Diätversuche zu viele Kohlenhydrate aufgenommen werden. Zwar sind Kohlenhydrate für eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig, doch es kommt immer darauf an, welche Arten der Kohlenhydrate aufgenommen werden. In nahezu allen Lebensmitteln ist sehr viel Zucker enthalten, und Zucker ist eben auch ein Kohlenhydrat. Kohlenhydrate bzw. gerade Zucker sorgen dafür, dass unser Insulinspiegel angehoben wird.

Leider sinkt dieser dann nach kurzer Zeit wieder ab und unserem Körper wird sofort ein neues Verlangen nach Zucker gemeldet. Hierbei handelt es sich leider um eine Art Teufelskreis. Aus diesem Teufelskreis lässt sich aber mit einer einfachen List ausbrechen. Die Ernährung sollte überwiegend eiweißhaltig sein. Zum einen werden die Energiereserven durch die fehlenden Kohlenhydrate in Anspruch genommen, und hierbei handelt es sich um die ungeliebten Fettzellen, und zum anderen bleibt der Insulinspiegel konstant. Das wiederum bedeutet, dass es gar nicht erst zu solchen „Fressattacken“ kommt.

Sich eiweißhaltig zu ernähren, ist im Grunde nicht schwer, aber es bedeutet, dass man immer frisches Obst und Gemüse, Fleisch oder Fischgerichte zubereiten muss. Genau dazu fehlt aber häufig die Energie. Und genau hier können Proteinshakes eine enorme Hilfe und Erleichterung darstellen. Sie zuzubereiten ist in wenigen Minuten erledigt. Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sie können eine ganze Mahlzeit ersetzen und halten darüber hinaus auch noch lange satt.

Studien zeigen, dass Proteinshakes zur Unterstützung bei Diäten sehr erfolgreiche Hilfsmittel sind.


Empfohlene Dosis

Der Hersteller von ESN Tasty Whey Pro Series empfiehlt eine Tagesdosis von 1-3 Portionen. Die Einnahme sollte morgens nach dem Aufstehen und nach dem Training erfolgen.

Ein Portion (30g) soll mit ca. 200 -250 ml Wasser angerührt oder gemixt werden.


Eventuelle Unverträglichkeiten

Allergieauslösende Substanzen könnten die enthalten  Milcherzeugnisse und das Sojaerzeugnis (Sojalecithin) sein. Genau Inhaltsstoffe sind bei den einzelnen Sorten beschrieben.

Aspartam frei.


Ausführungen

Das ESN Tasty Whey Pro Series ist in zwei Größen erhältlich. Jeweils in einem 1 kg oder 2,5 kg Faltstandbeutel mit Zipper.


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